Beginilah Trik Biar Tetap Bisa Makan Nasi Tanpa Takut Gemuk

oleh

Iniberita.news – Hingga kini nasi diidentikan dengan menambah berat badan. Banyak orang yang takut makan nasi karena takut membuat badan menjadi gemuk.

Untuk itu banyak yang menghindari mengkonsumsi nasi agar tidak menambah berat badan.

Namun, seperti yang kita ketahui, nasi putih mengandung sekitar 200 kalori, dan jika menambahkannya dengan kari, santan, atau hidangan apapun berarti sudah dipastikan jika kita dapat mengonsumsi banyak kaloridalam sekali makan.

Baca juga:

Polisi Tendang Ibu di Sumpermarket “AKBP Yusuf” Akan Dicopt Dari Jabatannya

Prancis Lolos ke Final Piala Dunia 2018, Dinar Candy Tepati Janji Buka Baju dan Hanya Kenakan Bra Dipinggir Jalan

Eni Maulani Saragih, Anggota DPR yang Terkena OTT KPK di Rumah Dinas Mensos

Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti Saat Ikuti Ujian Paket-C

 

Namun, ternyata kini kita dapat dengan tenang mengonsumsi nasi tanpa takut kalori yang di serap tubuh terlalu tinggi.

Mendinginkan nasi dapat memangkas kalori hingga hampir 60 persen sehingga sangat mudah menurunkan berat badan untuk musim panas.

Menurut penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan nasional American Chemical Society, menggunakan minyak kelapa dan kulkas dapat memangkas kalori hingga hampir 60 persen.

Hanya menyisakan nasi di lemari es selama 12 jam dapat memiliki dampak besar pada jumlah kalori.

“Dengan menguji 38 jenis beras yang berbeda dan mensimulasikan pencernaan manusia dalam tabung reaksi, mereka menyusun resep menurunkan kalori pada nasi.” kata para peneliti.

Caranya dengan mencampur nasi yang akan dimasak dengan satu sendok minyak kelapa. Setelah matang, nasi disimpan dalam kulkas selama 12 jam.

Meski terlihat aneh karena mendinginkan nasi, namun cara tersebut berhasil menurunkan kalori sebanyak 60 persen dan aman untuk diet.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *