Beberapa Makanan Ini Harus Dihindari Saat perut Kosong

oleh

Iniberita.news –  Ketika bangun tidur di pagi hari, pasti kamu akan terasa lapar. Tapi, untuk mengisi perut yang kosong sebaiknya kamu hindari beberapa makanan untuk menjalani hari yang lebih baik.

Nah menurut seorang ahli gizi, dokter Rupali Datta, ada 7 makanan yang sebaiknya kamu hidari saat pagi hari atau perut sedang kosong.

Bberikut 7 makanan yang sebaiknya kamu hindari

Baca juga:

PAN Beri Penjelasan Soal Pernyataan Kontroversi Amien Rais

Ponsel Untuk Para Gamers Xiaomi Black Shark Resmi Diluncurkan, Ini Spesifikasi

Kemesrahan Jung Hae In dan Son Ye Jin di Drama Korea Pretty Noona Who Buys Me Food, Awas Baper

Mengapa Ryusia Tidak Mencegah dan Membalas Misil Amerika Serikat ke Suriah?

 

1. Makanan Pedas

Makan makanan pedas dan banyak cabainya saat perut kosong berbahaya bagi lambung.

Karena makanan pedas menyebabkan reaksi asam.

Selain itu, makanan pedas akan mengiritasi lapisan lambung hingga memicu gangguan pencernaan.

2. Jus

Dokter Rupali tidak menyarankan mengonsumsi jus saat perut kosong.

Mengonsumsi jus akan memberikan beban pada pankreas.

3. Minuman bersoda

Minuman soda akan jadi lebih buruk ketika dikonsumsi saat perut kosong.

Karena asam karbonat akan bercampur dengan asam lambung.

Hal itu membuat perutmu akan mual dan terasa sakit.

4. Minuman dingin

Minuman dingin akan merusak selaput lendir.

Selain itu, pencernaan akan melambat jika kamu mengonsumsi air dingin saat perut sedang kosong.

5. Jeruk

Buah jeruk akan meningkatkan produksi asam.

Selain itu jeruk terlalu banyak serat sehingga akan menghambat pencernan jika dikonsumsi saat perut kosong.

Tak hanya jeruk, kamu juga menghindari buah seperti jambu biji.

6. Sayuran mentah

Sayuran mentah atau salad memang menyehatkan.

Tapi, saat perut kosong makanan ini akan membuat perut kembung dan sakit perut.

7. Kopi

Yang terkhir adalah kopi.

Secangkir kopi memang nikmat di pagi hari.

Namun, perlu diketahui minum kopi saat perut kosong akan mengganggu pencernaanmu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *